La sophrologie à Bouillargues, Corinne Poulain
Découvrez les bienfaits de la sophrologie
Sur votre corps et votre esprit
Située à Bouillargues près de Nîmes dans le Gard, Corinne Poulain, sophrologue certifiée pratique la sophrologie afin de vous aider à retrouver votre équilibre et votre bien-être au quotidien.
La sophrologie a été créée par le professeur Alfonso Caycedo, qui a su mettre en œuvre une méthode psychocorporelle naturelle et douce, bienfaisante avec des techniques de respiration et de méditation.
La sophrologie
Vise à la détente optimale du corps et de l’esprit en vue d’améliorer le bien-être global
Elle se base sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée. Les techniques proposées permettent d’apporter un équilibre entre le corporel, l'intellectuel et l'émotionnel.
À l’instar de ces bienfaits, Corinne Poulain garantit une amélioration de la qualité de vie des adultes ou des enfants, qu’elle soit personnelle ou professionnelle, à travers des séances de sophrologie personnalisées.
Déroulement d’une séance de sophrologie
Qu’il s’agisse d’une séance individuelle ou de groupe d'une durée d'une heure environ, la séance débute par un échange, d'écoute et de dialogue, permettant de cerner de façon préalable les objectifs de la séance.
Par la suite, je vous propose des exercices de relaxation de nature dynamique qui constituent la partie fondamentale de la sophrologie. Ces derniers consistent à accueillir les sensations et les émotions refoulées qu’éprouve notre corps, et à prendre du recul pour développer un regard plus objectif et bienveillant sur soi.
Compétente en psychologie comportementale et cognitive
J'utilise des techniques spécifiques, suivies d'un temps de parole (facultatif) permettant d’exprimer le ressenti sur les exercices proposés et leur répercussion. Se détendre, se dynamiser, s’entraîner ou encore visualiser un événement futur afin de mieux s’y préparer.
Pour compléter mes prestations, je suis en mesure d’intervenir pour prodiguer des séances de sophrologie pour accompagner les entreprises dans l'amélioration de la qualité de vie au travail.
Vous souhaitez prendre rendez-vous ?
Contactez-moi par téléphone ou par e-mail :
Adresse
5 Rue de Provence, 30230 Bouillargues
Téléphone
E-mail
Corinne Poulain
Sophrologue - Sono-thérapeute - Musicienne
Horaires
Du lundi au vendredi, de 9 h à 20 h
Le samedi de 9 h à 12 h
Sur RDV
Suivez-moi sur les réseaux sociaux :
Horaires
Du lundi au vendredi, de 9 h à 20 h
Le samedi de 9 h à 12 h
Sur RDV
Suivez-moi sur les réseaux sociaux :